스벅에서 살 빼는 음료가 있다는 걸 아시나요? 다이어트를 지속하며 맛있게 즐길 수 있는 음료들이 있답니다. 여러분은 다이어트 중에도 상큼하고 달콤한 음료를 포기해야 한다고 생각하시나요? 그렇지 않아요! 스타벅스에서는 맛있게 즐기면서도 칼로리를 관리할 수 있는 다이어트 음료를 찾을 수 있어요. 아래를 읽어보시면 스타벅스에서 어떤 음료들이 다이어트에 도움이 되는지 확인해보세요!
- 1. 다양한 스타벅스 다이어트 음료 소개
- 1-2. 바닐라 크림 콜드 브루
- 1-3. 나이트로 바닐라 크림
- 1-4. 망고 바나나 블렌디드
- 1-5. 쿨 라임 피지오
- 1-6. 에스프레소 프라푸치노
- 2. 스타벅스 다이어트 음료 선택시 유의할 점
- 2-1. 무가당 음료 선택하기
- 2-2. 바닐라 크림이나 우유 변경
- 2-3. 원두와 과일 활용하기
- 3. 스타벅스 다이어트 음료 추천 리스트
- 자주 묻는 질문 (FAQ)
- 1. 스타벅스 다이어트 음료는 무엇인가요?
- 2. 어떤 음료가 가장 칼로리가 낮나요?
- 3. 다이어트 중 음료 선택 시 가장 생각해야 할 점은?
- 4. 아침 대용 음료는 무엇이 좋을까요?
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1. 다양한 스타벅스 다이어트 음료 소개
다이어트를 하면서 스타벅스 음료를 즐기는 것은 나만의 소소한 행복이 될 수 있어요. 스타벅스 음료 중에서는 칼로리가 낮으면서도 깔끔한 맛을 자랑하는 음료들이 많답니다. 이제 각 음료별로 칼로리와 특징을 살펴볼게요!
1-1. 아이스 유스베리 티
아이스 유스베리 티는 완전 제로 칼로리를 자랑하는 음료에요. 시럽이 없어 당도 전혀 없고 정말 새콤달콤한 맛이 매력적이죠. 특별한 재료로는 백차, 사과, 망고, 파인애플, 히비스커스, 로즈힙 등이 블렌딩 되어있는데 이 조화가 정말 훌륭하답니다. 다이어트 중에도 상큼한 음료를 원한다면 추천해요!
1-2. 바닐라 크림 콜드 브루
이 음료는 바닐라 크림 콜드 브루로, 톨 사이즈 기준으로 125칼로리밖에 되지 않아요. 달달한 커피를 원하시는 분께 좋은 선택이에요. 일반적인 달달한 커피와 비교해도 칼로리가 낮아 다이어트 중에는 더욱 안성맞춤이에요. 아이스 바닐라 빈 라테나 아이스 캐러멜 마키아또와 비교해도 칼로리가 낮은 편이에요.
1-3. 나이트로 바닐라 크림
나이트로 바닐라 크림은 톨 사이즈 기준으로 겨우 75칼로리랍니다. 다이어트하면서도 맛있고 부드러운 음료를 원하신다면 강력 추천드려요!
1-4. 망고 바나나 블렌디드
망고 바나나 블렌디드는 바나나가 통째로 들어가 있어 후식으로 먹기보다는 아침 대용으로 제격이에요. 칼로리는 고작 그란데 사이즈로도 다소 높은 편이니 참고해주세요.
1-5. 쿨 라임 피지오
여름에 시원하게 즐길 수 있는 쿨 라임 피지오는 105칼로리에요. 체중 감량에 도움을 주는 성분이 있어 다이어트 중에도 부담 없이 마실 수 있는 음료랍니다. 여름철 상쾌한 음료가 필요할 때 완벽한 조합이에요.
1-6. 에스프레소 프라푸치노
마지막으로 소개할 음료는 다이어트를 고려하면 정말 추천할 만한 음료에요. 에스프레소 프라푸치노는 145칼로리로 자바칩 프라푸치노보다 훨씬 낮아요. 이왕 즐길 거면 칼로리 부담 없이 맛있는 음료를 선택하는 게 좋겠죠?
2. 스타벅스 다이어트 음료 선택시 유의할 점
스타벅스 음료를 선택할 때는 칼로리뿐만 아니라 개인의 기호와 필요를 고려해야 해요. 식사 대용으로 음료를 마실 건지, 단순히 다이어트 음료로 선택할 건지에 따라 다르답니다. 아래의 팁을 참고하여 여러분의 다이어트 음료 선택에 도움을 드릴게요!
2-1. 무가당 음료 선택하기
무가당 음료를 선택하면 칼로리를 낮출 수 있어요. 예를 들어 아이스 유스베리 티나 쿨 라임 피지오는 시럽을 추가하지 않아야 저칼로리로 즐길 수 있어요.
2-2. 바닐라 크림이나 우유 변경
칼로리를 줄이려면 음료에 들어가는 크림이나 우유를 시럽과 함께 줄이는 것이 좋아요. 예를 들어 바닐라 크림 콜드 브루를 선택할 경우 저지방 우유로 변경하면 더 나은 선택이 될 수 있답니다.
2-3. 원두와 과일 활용하기
과일이나 원두를 활용한 음료도 좋지만 기본적으로 몇 가지는 익히고 섭취할 필요가 있어요. 각 음료의 재료를 미리 알고 마시는 게 좋겠어요!
3. 스타벅스 다이어트 음료 추천 리스트
아래와 같이 스타벅스 다이어트 음료를 정리해봤어요. 간편하게 참고하세요!
| 음료명 | 칼로리 | 추천 이유 |
|---|---|---|
| 아이스 유스베리 티 | 0 kcal | 제로 칼로리 음료로 당도 없음 |
| 바닐라 크림 콜드 브루 | 125 kcal | 달달한 커피향이 좋으며 칼로리 낮음 |
| 나이트로 바닐라 크림 | 75 kcal | 부드러운 텍스쳐로 다이어트에 좋은 선택 |
| 망고 바나나 블렌디드 | 300 kcal | 아침 대용으로 적합 |
| 쿨 라임 피지오 | 105 kcal | 여름의 시원함을 주는 음료 |
| 에스프레소 프라푸치노 | 145 kcal | 자바칩의 절반으로 부담 줄이기 가능 |
그럼 여러분도 스타벅스에서 다이어트 음료로 칼로리를 줄이고 맛도 즐겨보세요. 다이어트가 힘들 땐 이렇게 맛있게 즐길 수 있는 방법이 있으니 다들 해보길 바라요~!
자주 묻는 질문 (FAQ)
1. 스타벅스 다이어트 음료는 무엇인가요?
스타벅스 다이어트 음료는 칼로리가 상대적으로 낮고 건강한 재료로 만든 음료를 말해요. 예를 들어 아이스 유스베리 티가 이에 해당해요.
2. 어떤 음료가 가장 칼로리가 낮나요?
아이스 유스베리 티는 제로 칼로리를 자랑해요. 시럽이 없어 당도도 없답니다.
3. 다이어트 중 음료 선택 시 가장 생각해야 할 점은?
가장 주의해야 할 점은 음료의 칼로리와 당도 같은 것이에요. 개인의 기호에 따라 선택하면 좋답니다.
4. 아침 대용 음료는 무엇이 좋을까요?
망고 바나나 블렌디드가 아침 대용으로 적합해요. 바나나가 통째로 들어가는 맛있는 음료랍니다.
마무리하자면, 스타벅스 다이어트 음료들은 정말 다양하고 맛있어요. 여러분도 원하던 다이어트를 맛있게 즐길 수 있는 방법을 찾아보세요!