임신 35주차, 막바지 출산 준비에 들어갔습니다. 요즘은 새벽에 깨지 않고 잘 자고 있어 더욱 행복한 일상입니다. 출산까지 이 좋은 수면 패턴이 계속되기를 바라며, 임신 중 느끼는 소소한 증상들을 공유합니다.
임신 중 증상과 변화
안정적인 수면
현재까지는 새벽에 깨지 않고 편안하게 잠을 잘 자고 있습니다. 많은 임산부들이 막달에 수면 문제를 겪는다고 하는데, 저에게는 아직까지 그런 증상이 없어 다행입니다. 이 상태가 출산 때까지 이어지길 바랍니다.
튼살 관리
지금까지는 튼살이 생기지 않았습니다. 출산까지 이 상태가 유지되기를 간절히 바라고 있습니다. 튼살은 임신 중 많은 여성들이 걱정하는 문제인데, 예방을 위해 꾸준히 보습제를 사용하고 있습니다.
혼밥에서의 변화
혼자 밥을 먹는 것을 즐겼던 제가 이제 만삭의 임산부가 되면서 혼밥에 대한 소심함이 생겼습니다. 조만간 아기가 태어나면 혼자 밥을 먹는 일도 줄어들겠죠.
출산 준비와 생활
아기 옷 정리
아기 옷을 수납할 공간이 부족하여 수납장을 구매했습니다. 주변에서 한샘 샘키즈 수납장을 추천받았지만, 호불호가 갈려 일단 집에 있는 옷장으로 버텨보려 합니다. 그러나 배송된 수납장 중 두 개가 깨져서 온 일이 있었네요.
남편의 아침 식사
남편에게 아침을 차려주며 햇살 좋은 날의 사진을 남겼습니다. 자연광 덕분에 사진이 잘 나오는 것 같아 기분이 좋습니다.
임신 중의 소소한 즐거움
요가 수업
링으로 진행하는 요가 수업이 정말 재밌습니다. 도구를 사용하니 맨몸보다 훨씬 흥미롭습니다. 시원한 바람과 적당한 날씨가 더해져 완벽한 수업이었습니다.
임산부 강의
샌드위치를 먹으며 임산부 강의를 듣는 중입니다. 처음으로 사용해본 줌이 신기하게 느껴졌습니다. 뚜레쥬르의 샌드위치가 맛있어서 만족했습니다.
다리 마사지
다리가 무거워져 다리 마사지기를 사용하기로 했습니다. 본체는 멀쩡하지만 다리커프가 파손되어 별도로 주문했습니다. 가격이 비쌌지만 효과가 있어 만족스럽습니다.
출산 가방 준비
출산 가방을 싸기 위해 캐리어를 펼쳐놓고 대충 필요한 것들을 넣어보고 있습니다. 초산은 36-37주, 경산은 35-37주에 준비하는 것이 좋다고 하니 최대한 빨리 준비해야겠네요.
자주 묻는 질문
질문1: 임신 중 수면은 어떻게 관리하나요?
임신 중에는 편안한 수면 환경을 조성하고, 적절한 베개를 사용하여 수면 자세를 조정하는 것이 좋습니다.
질문2: 아기 용품은 언제부터 준비해야 하나요?
보통 출산 1~2개월 전부터 준비하는 것이 좋습니다. 필요한 용품을 리스트로 작성하면 도움이 됩니다.
질문3: 임산부 강의는 어떻게 신청하나요?
임산부 강의는 지역 보건소나 온라인 플랫폼에서 신청할 수 있으며, 자세한 정보는 해당 기관의 웹사이트를 통해 확인할 수 있습니다.
질문4: 다리 부종은 어떻게 관리하나요?
부종을 줄이기 위해서는 충분한 수분 섭취와 함께 가벼운 운동, 다리 마사지가 효과적입니다.
질문5: 출산 후 회복을 위한 준비는?
출산 후에는 산후도우미를 신청하거나 가족의 도움을 받는 것이 좋습니다. 필요한 물품을 미리 준비해두면 도움이 됩니다.
질문6: 출산 가방에는 무엇을 넣어야 하나요?
출산 가방에는 아기 옷, 기저귀, 수유용품, 개인 위생용품 등을 준비하는 것이 좋습니다.
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